Para Ayurveda el sistema Inmune se llama Ojas (se pronuncia “oyas”) y él nos da ese “Glow”, ese brillo de los ojos, de la piel, la vitalidad y “ese no sé que” que vemos en nosotros y en los otros.
Y me he dado cuenta que cuando yo estoy haciendo lo que me apasiona, cuando me siento conectada, cuando fluyo fácil (mental y emocionalmente hablando), cuando agradezco lo que tengo por que sé que es SUFICIENTE, ahí mi vida fluye y mi sistema Inmune está a tope!!!
Por el contrario, cuando me “obligo a…”, cuando me llevo al límite, cuando paso de enfocarme, a necesitar controlar todo y empiezo a pensar que “necesito” que algo en específico pase y en vez de sentir que todo lo que está es SUFICIENTE pienso que estoy en “CARENCIA” ahí, mi sistema inmune se debilita y si permanezco así, me enfermo.
Claro, hay cosas física que fortalecen el sistema inmune como:
- Ejercicio
- Dormir bien
- Comer de todo un poquito
- Beber suficiente agua
- Ejercicios de respiración
Pero si sólo hacemos esto y no observamos lo que pasa dentro (en la cabeza y en el cuerpo con las emociones), tarde o temprano el sistema inmune o Ojas se debilitará.
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