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ESCUCHA ESTO Y TU SISTEMA INMUNE SE ELEVARÁ

Para Ayurveda el sistema Inmune se llama Ojas (se pronuncia “oyas”) y él nos da ese “Glow”, ese brillo de los ojos, de la piel, la vitalidad y “ese no sé que” que vemos en nosotros y en los otros.  

Y me he dado cuenta que cuando yo estoy haciendo lo que me apasiona, cuando me siento conectada, cuando fluyo fácil (mental y emocionalmente hablando),  cuando agradezco lo que tengo por que sé que es SUFICIENTE, ahí mi vida fluye y mi sistema Inmune está a tope!!! 

Por el contrario, cuando me “obligo a…”, cuando me llevo al límite, cuando paso de enfocarme, a necesitar controlar todo y empiezo a pensar que “necesito” que algo en específico pase y en vez de sentir que todo lo que está es SUFICIENTE pienso que estoy en “CARENCIA” ahí, mi sistema inmune se debilita y si permanezco así, me enfermo.  

Claro, hay cosas física que fortalecen el sistema inmune como:

  • Ejercicio
  • Dormir bien
  • Comer de todo un poquito
  • Beber suficiente agua
  • Ejercicios de respiración

Pero si sólo hacemos esto y no observamos lo que pasa dentro (en la cabeza y en el cuerpo con las emociones), tarde o temprano el sistema inmune o Ojas se debilitará. 

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