Pitta es el dosha predominante en tu naturaleza. Pitta está constituido principalmente por Fuego y un poco de Agua y es el dosha encargado de la transformación y el metabolismo. Su estructura es mediana y atlética, generalmente oscilan siempre en un mismo peso, y su temperatura corporal tiende a ser alta. Su piel puede ser un poco irritable al sol o en presencia de altas temperaturas, disfrutan de ambientes fríos o frescos y su digestión tiende a ser muy buena y con gran apetito, si se saltan una de las comidas, esto los irrita. Las personas Pitta suelen ser buenos liderando, son valientes, audaces y críticos, concentrados y rápidos en su comprensión. Son estructurados y dinámicos, atrayendo a más personas a su alrededor. Cuando Pitta está en desbalance, su cuerpo y su mente se irritan, con tendencia a ser un poco explosivos, a enfermedades gástricas como reflujo, gastritis y úlceras, a la irascibilidad, al ardor corporal, incluyendo los ojos.

Para balancear Pitta dosha, es importante establecer rutinas diarias que incluyan ejercicio fuerte y meditación, que permita liberar la energía y calmar la mente crítica. Es importante mantener la regularidad en las comidas para evitar afecciones gástricas y la irascibilidad. Disfruta de alimentos preferiblemente frescos y dulces como frutas, verduras y cereales. Se recomienda mantener la temperatura corporal con baños con agua fresca, con oleación o masaje con aceite coco, girasol puro o almendra pura y prefiriendo los ambientes frescos. Debe estar atentos al comportamiento de su mente y su sistema digestivo, para evitar que se caliente rápidamente y no afectar su digestión y no elevar su irascibilidad. Debe evitar los alimentos picantes, ácidos y salados y preferir los alimentos dulces como frutas, vegetales y cereales, amargos y astringentes como hojas verdes y leguminosas.