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Consulta de alimentación y estilos de vida Ayurveda

Gracias por tu ayuda, te cuento que desde el 24 de marzo que hablamos empece a trabajar en el tema, a ser mas consciente de lo que como,
empecé pesando 87.6 kg y hoy estoy en 85.6 Kg… haciendo lo básico he podido observar que el comer en la noche no me ayuda, y siempre debe ser algo muy liviano..

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