12 Propiedades de los aceites esenciales según la medicina Ayurveda

Ayurveda utiliza las propiedades de los aceites esenciales como tratamiento con aromaterapia y activación del sentido del olfato  durante sus terapias y masajes ayurvédicos (ver artículo de masajes ayurvédicos) y como parte de la rutina diaria para la prevención o como parte del tratamiento de ciertos desequilibrios. 

Si deseas saber los beneficios y las propiedades de los aceites esenciales, este artículo puede ser para ti.

Aspectos importantes a tener en cuenta!

Además, Cada aceite y cada aroma tiene una cualidad diferente que contribuye a sanar o pacificar cada dosha y las necesidades de cada persona. Debemos tener en cuenta que los aromas y las propiedades de los aceites esenciales son muy sutiles, estos contienen toda la información química de la planta y  llegan directamente a nuestra mente por neuro-transmisores, por lo que se recomienda para desequilibrios tanto en  cuerpo como en mente y emoción. 

Es muy importante saber que la mayoría de los aceites esenciales deben ser diluidos antes de ser utilizados, para así no generar irritación en la piel, especialmente de los mas fuertes e irritantes. Es importante que no entren en contacto con mucosas, ojos y demás zonas sensibles en el cuerpo. 

 

 

Modo de Empleo de los aceites Esenciales

Según la necesidad de cada persona, las propiedades de cada aceite y el modo de empleo, se recomienda mezclar algunos aceites  con agua  en un difusor o spry como ambientador, inhalarlos directamente  o mezclarlos con un aceite base si es para aplicar directamente en piel, especialmente si el aceite es fuerte e irritable.

1. Modo empleo con ambientador

El modo de preparación con agua en spry  puede ser en una botella  con 60 ml de agua y 2 gotas del aceite esencial para emplearlo como aromatizador o directo en un vaporizador eléctrico.

 

2. Modo de empleo directamente el aceite en la piel  

Si bien no todos los aceites esenciales necesitan mezclarse para disfrutar de sus beneficios, es importante tener en cuenta que algunos según sus cualidades y propiedades deben mezclarse con un aceite base antes de ser aplicado en la piel, especialmente los que tienen propiedades fuertes e irritables como Eucalipto y Tea Tree, para así evitar la irritabilidad o sensibilidad de la piel.

Para la medicina ayurveda existen diferentes tipos de aceites bases, dependiendo de la necesidad y el dosha principal de cada persona o el dosha a balancear. Los aceites base recomendados para cada dosha son:

  1. Vata: Ajonjolí, aguacate, oliva, almendra, ricino, ghee, maní, nogal
  2. Pitta: Almendra, girasol, oliva, ghee
  3. Kapha: Maíz, mostaza, almendra

Para la medicina ayurveda los aceites esenciales y sus propiedades son parte fundamental de las terapias corporales ayurvédicas, ya que actúan rápidamente y son fáciles de combinar según la necesidad y el dosha a trabajar (Ver artículo: Los Dohas en Ayurveda)

 

Aceites esenciales para cada Dosha

Según las propiedades de los aceites esenciales y sus cualidades, Ayurveda los clasifica según su influencia en cada dosha. Dependiendo de efecto, cada aceite esencial puede elevar o pacificar  los doshas en nuestro cuerpo y mente. Se debe decidir que aceite emplear de acuerdo al dosha dominante de cada persona o del dosha desequilibrado que se deseea trabajar:

  1.  Vata dosha: Nuez moscada, cardamomo, jengibre, azafrán, jazmín, geranio, rosa roja, limón, neroli, lavanda, vainilla, sándalo, bergamota, Ylan Ylang, canela, naranja.
  2. Pitta dosha: Rosa blanca, sándalo, vetiver, cilantro, comino, hierbabuena, ylang ylang, alcanfor, lavanda, manzanilla, geranio
  3. Kapha dosha: Pachulí, eucalipto, alcanfor, clavo, lavanda, bergamota, canela

 

Las 12 propiedades de los aceites esenciales 

Aceites Propiedades
1. Rosa, sándalo, jazmín Reduce la Ira
2. Pachulí, romero, albahaca Reduce la depresión
3. Alcanfor, albahaca, menta, eucalipto Reduce la congestión
4. Romero, lavanda, sándalo Reduce el miedo y la ansiedad
5. Jazmín, rosa, sándalo, albahaca Reduce la fiebre
6. Rosa y loto Construye ojas – fortalece el sistema inmune
7. Nuez moscada, jengibre, alcanfor, canela, menta Reducen dolor
8. Albahaca, cálamo Reducen fatiga y lentitud mental
9. Rosa, loto, azafrán Mejoran la función del corazón físico y emocional
10. Sándalo Calma el sistema nervioso
11. Loto y lavanda Tonifica el sistema reproductivo
12. Lavanda Calma las emociones y aumenta la satisfacción, puede emplearse en niños ansiosos. Ayuda a dormir

Propiedades de los aceites esenciales y sus cualidades dóshicas

 

 

  1.   Bergamota:  (Árbol cítrico – destilación corteza fruto)

Usos: Ansiedad, Depresión, Digestión, problemas cutáneos y estrés.

  • Repelente de mosquitos/en shampoo para evitar piojos/ para piel, se puede añadir a cremas o aceites.
  • Efectos refrescantes, ayuda a bajar fiebre (gotas en agua fría con compresas).

 

  1. Cardamomo: (Destilación de semilla)

Usos: Circulación, Digestión, fatiga, náusea

  • Aclara la fatiga mental y ayuda a enfocar la mente
  • Ayuda a aliviar pesadez estomacal, náusea, indigestión y flatulencia
  • Propiedades antisépticas puede ser desodorante natural para  piel y zapatos.

 

  1. Manzanilla: (Destilación de flor)

Usos: Dolores, ansiedad, depresión, digestión, problemas cutáneos, salud femenina

  • Propiedades desinflamatorias y ayuda a aliviar dolores musculares
  • Remedio para: artritis, dolores menstrual, calmar depresión y ansiedad
  • Ayuda a combatir acné, envejecimiento prematuro, irritación en piel.

 

  1.   Canela: (Destilado corteza)

 Usos: Dolores, circulación, fatiga, immunity infecciones

  • Anima y da energía, estimula la circulación para aliviar dolor articular y muscular, antibacterial, anti-micótico, ayuda a eliminar los parásitos.
  • No  apto para mujeres embarazadas

 

  1.   Clavo: (Destilación)

  Usos: Dolores, digestión, fatiga, infecciones

  • Alivia dolores realizando un masaje en la zona afectada
  • Alivia congestión y dolor estomacal: compresa o masaje
  • Antibacterial – puede aplicarse en heridas – en difusor  con agua o spry con alcohol o vinagre (10 gotas/onz.)
  • Dolor de muelas: 1 oz gotas en algodón y aplicar en área con dolor
  • Ayuda a aclarar la mente

 

  1.   Eucalipto: (Destilación)

Usos: Dolores, respiración, concentración, aliviar  heridas menores, problemas de piel.

  • Transmite sentido de calma y concentración
  • Alivia dolores: incrementa el flujo sangrante y alivia dolores (1 oz gotas  en aceite o compresa)
  • Concentración y calma
  • Es anti-micótico y antibacterial bueno para el cuidado de la piel y la limpieza de heridas menores
  • Reduce moco y congestión nasal y bronquios
  • En difusor para limpiar el habitat de virus y bacterias

 

  1.   Hinojo: (Destilación semilla)

Usos: ansiedad, respiración, digestión, regula el ritmo cardíaco, espasmos, alivia dolores, y cólicos menstruales.

  • Ayuda a reducir miedo y ansiedad y regula cambios de humor
  • Alivia dolores, es antiespasmódico, calma calambres y dolor corporal
  • Ayuda a reducir congestión estomacal (masaje)
  • Mejora la respiración (difusor)
  • Remedio para la mujer: es antiespasmódico y da balance hormonal
  • Ayuda a aliviar el dolor, a reducir la retención de líquidos y a regular el flujo
  • En menopausia ayuda a regular el sistema hormonal
  • Mejora la producción de leche para la Lactancia
  • Para la piel se puede añadir gotas en cremas faciales o tónicos para aliviar piel grasa y prevenir arrugas
  • En difusores ayuda a calmar el hambre falsa y a sanar las adicciones al alimento

 

  1.   Geranio:(Destilación hojas)

Usos: Dolores, ansiedad, depresión, heridas menores, piel, salud femenina

  • Ayuda subir animo, a dar foco mental, a aliviar ansiedad y depresión
  • Reduce dolores general en el cuerpo como neuralgia y herpes
  • Protege tu piel: ayuda a reducir la apariencia de las manchas en la piel, cicatrices, y arrugas.
  • Es antiséptico y antiinflamatorio. Protegiendo la piel de daño del envejecimiento prematuro
  • Ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y menopausia

 

  1.    Jengibre: (Destilación)

 Usos: Dolores, circulación, gripas, indigestión, fatiga

  • Ayuda a elevar el ánimo o en la concentración
  • Es analgesico, alivia dolores
  • Reduce indigestión y náuseas
  • Es antiséptico, previene gripas y resfriados, descongestiona
  • Reduce migrañas, aplicando e inhalando

 

  1. Lavanda: (Destilación)

  Usos: Dolor de cabeza, heridas menores, ayuda a   mantener la piel sana, al insomnio, tensión y estrés

  • Alivia dolores como migrañas, dolores menstruales, dolores neurales, analgésico
  • Mantiene la calma, reduce estrés, ansiedad, insomnio
  • Protege la piel y ayuda a sanar heridas, quemaduras, picaduras, humecta la piel
  • Es antiséptico y desodorante (en spry)

 

  1. Limón: (Prensado) corteza de fruto

Usos: depresión, digestión, fatiga, retención de líquidos, tónico para el hígado, congestión en piel

  • Eleva la energía y el ánimo
  • Reduce la indigestión y a mantener el peso saludable y el apetito
  • Ayuda a proteger la piel, reduce el acné, y mejora la luminosidad y la complexión de la piel
  • Da tono al hígado, ayudando en los procesos de desintoxicación, desinflama y previene desequilibrios en hígado
  • En difusores para prevenir enfermedades como gripas
  • Antiséptico
  • Reduce vena varice – aplicar con compresa caliente

 

  1. Limoncillo: (Destilación hierba)

Usos: Dolores, ansiedad, depresión, digestión, heridas menores, problemas piel menores, eleva el ánimo, antidepresivo, propiedades anti microbial, evadir infecciones bacteriales, es relajante muscular y tiene potencial antiinflamatorias, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y migrañas

  • Da calma, reduce estrés, eleva el ánimo y da sensación de bienestar
  • Ayuda a aliviar problemas digestivos causados por estrés
  • Puede ser efectivo para combatir el pie de atleta

 

  1. Neroli: (Destilación) flor

Usos: Ansiedad, dolores menstruales, espasmos, estrés.

  • Alivia la ansiedad y reduce los efectos del estrés en el cuerpo
  • Es tónico, antiséptico y protege la salud de la piel, es excelente para piel sensible
  • El masaje con neroli en el estómago ayuda a aliviar los dolores  menstruales y los malestares estomacales por estrés o nerviosismo

 

  1. Naranja: (Prensado en frÍo)

Usos: ansiedad, desintoxicación, digestión, sistema iNmune, congestión en piel

  • El aroma tiene efecto calmante y reduce la tensión
  • Protección de piel por efecto detox antiséptico, descongestiona la piel y la protege de daños futuros
  • Ayuda a reducir estreñimiento, gas e indigestión
  • Promueve el sistema inmune
  • Mejora la circulación, estimula el sistema linfático y da soporte al hígado y riñones ayudando a la liberación de toxinas. Añadir a u aceite y realizar masajes diarios
  • Ayuda en procesos de recuperación de enfermedades respiratorias: Difusor + eucalipto

 

  1. Menta Piperita: (Destilación)

Usos:Lavanda y menta son los dos aceites q deben estar en toda colección de aceites. 

  • Tiene el potencial de aliviar dolor, mejorar la digestión, calmar dolor de cabeza, atacar malos olores, reducir congestión y evitar resfriados, disuade insectos, especialmente hormigas.
  • Ayuda a reducir fatiga y a permanecer enfocado. Masajeando abdomen ayuda a calmar náusea, indigestión, gas y espasmos estomacales.

 

  1. Rosa: (Destilación)

Usos: Evita la depresión, sana y rejuvenece la piel y ayuda a calmar los síntomas premenstruales.

  • Reduce dolores, ansiedad, depresión, indigestión.
  • Mejora la piel y trabaja en beneficio de la salud femenina
  • Ayuda a promover el amor propio y autoestima dando sensación de bienestar
  • Es el mejor aceite para el cuidado de la piel: tiene propiedades humectantes, rejuvenecedoras, antiedad, sequedad, picazón. Diluido en aceite de jojoba para piel, acné, cicatrices.

 

  1. Romero: (Destilación)

Usos: Reduce dolores, promueve la circulación, estimula la mente, ayuda a respirar mejor y trata infecciones.

  • Tiene propiedades analgésicas, alivia dolor muscular, dolor de articulaciones y dolores menstruales.
  • Es antiinflamatorio, antiséptico y antiviral, cicatriza heridas menores y picaduras.
  • Para mantener sano el cabello puede aplicar algunas gotas en acondicionador, estimula el crecimiento.
  • Su inhalación previene infecciones respiratorias.
  • Promueve el foco, concentración, y estimula la memoria.

 

  1. Sándalo: (Destilación)

Usos: Beneficios para la piel, antiinflamatorio, efectos regenerativos, protege la piel, trata sequedad, prior o áreas irritadas. Ayuda a reducir dolores, ansiedad, nerviosismo, mejora la piel y ayuda a la salud del sistema urinario.

  • Tiene efecto desinflamatorio en articulaciones y músculos
  • Reduce ansiedad, depresión, ayuda a dormir
  • Protege la piel, reduce irritación, ayuda a su apariencia
  • Es antiinflamatorio, antiséptico, y descongestiona, tratando infecciones respiratorias
  • Purifica el tracto urinario. Masaje o compresa, tibia

 

  1. Tea Tree: (Destilación)

Usos: Es antiséptico, anti-micótico, antiinflamatorio, reduce abscesos, acné, pie de atleta, ampollas, picaduras de mosquitos, quemaduras menores, erupciones.

  • Ayuda con el olor corporal, a mejorar la respiración , el sistema inmune, heridas menores, condición de piel (previene acne, sana infecciones de piel).
  • Descongestiona en resfriados y gripas
  • Fortalece el sistema immune (masaje) o baño
  • Relajar y proteger pies y olor (20 gotas en agua caliente por 15 min).

 

  1. Vetiver:  (Destilación) raÍz

Usos: Relaja mente y cuerpo volátil, alivia dolor muscular, reduce ansiedad y nerviosismo

  • Calma la ansiedad, dolores, depresión, inmunidad, cicatriza heridas menores, y mejora la piel.
  • Reduce dolores en músculo y articular.
  • Protege la piel, es antiséptico y astringente, sana heridas, reduce la apariencia de cicatrices.
  • Tónico nervioso, fortalece sistema inmune y reduce sensibilidad a enfermedades
  • Ayuda a dormir (difusor + lavanda).

 

  1. Ylang Ylang: (Destilación flores)

Presente en el perfume Chanel No 5

Usos: Ayuda a dar balance a la piel, da belleza al cabello, reduce ansiedad, mejora el sueño y es afrodisíaco.

  • Da sensación de bienestar y baja la presión arterial. 
  • Rejuvenecedor, mejora la complexión de la piel, reduce acné.
  • Ayuda a dormir – masaje.
  • Adicionar a shampoo y acondicionador – tono de cuero cabelludo, estimula crecimiento.

 

 

Fuente: HARRISON, Jimm. Everyday Healing with Essential Oils. 2019. 1ª Edición, Castle Point Books. https://www.jimmharrison.com/

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