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12 Propiedades de los aceites esenciales según la medicina Ayurveda

Ayurveda aceites esenciales

Ayurveda utiliza las propiedades de los aceites esenciales como tratamiento con aromaterapia y activación del sentido del olfato durante sus terapias y masajes ayurvédicos; además como parte de la rutina diaria para la prevención o como parte del tratamiento de ciertos desequilibrios en los Dosha, para cada uno existen aceites recomendados. 

Si deseas saber los beneficios y las propiedades de los aceites esenciales, este artículo puede ser para ti.

¡Aspectos importantes a tener en cuenta en los aceites escenciales Ayurveda!

Además, los aceites y cada aroma tiene una cualidad diferente que contribuye a sanar o pacificar cada dosha y las necesidades de cada persona.

Según Ayurveda debemos tener en cuenta que los aromas y las propiedades de los aceites esenciales son muy sutiles; estos contienen toda la información química de la planta y llegan directamente a nuestra mente por neurotransmisores. Por lo que se recomienda para desequilibrios tanto en cuerpo como en mente y emoción. 

Es muy importante saber que la mayoría de los aceites esenciales deben ser diluidos antes de ser utilizados; para así no generar irritación en la piel, especialmente de los más fuertes e irritantes. También es importante que no entren en contacto con mucosas, ojos y demás zonas sensibles en el cuerpo. 

Modo de Empleo de los aceites Esenciales en Ayurveda

Según la necesidad de cada persona, las propiedades de cada aceite y el modo de empleo, se recomienda mezclar algunos aceites con agua en un difusor o spray como ambientador, inhalarlos directamente o mezclarlos con un aceite base si es para aplicar directamente en piel, especialmente si el aceite es fuerte e irritable.

1. Modo empleo con ambientador

El modo de preparación con agua en spray puede ser en una botella con 60 ml de agua y 2 gotas del aceite esencial; para emplearlo como aromatizador o directo en un vaporizador eléctrico.

2. Modo de empleo directamente el aceite en la piel

Si bien no todos los aceites esenciales necesitan mezclarse para disfrutar de sus beneficios; es importante tener en cuenta que algunos según sus cualidades y propiedades deben mezclarse con un aceite base antes de ser aplicado en la piel; especialmente los que tienen propiedades fuertes e irritables como Eucalipto y Tea Tree, para así evitar la irritabilidad o sensibilidad de la piel.

Es por esto que para la medicina ayurveda existen diferentes tipos de aceites esenciales bases; es por ello que dependiendo de la necesidad y el dosha principal de cada persona o el dosha a balancear. Por lo tanto los aceites base recomendados para cada dosha son:

  1. Vata: Ajonjolí, aguacate, oliva, almendra, ricino, ghee, maní, nogal
  2. Pitta: Almendra, girasol, oliva, ghee
  3. Kapha: Maíz, mostaza, almendra

Para la medicina ayurveda los aceites esenciales y sus propiedades son parte fundamental de las terapias corporales ayurvédicas; ya que actúan rápidamente y son fáciles de combinar según la necesidad y cada dosha a trabajar con los aceites.

Aceites esenciales en Ayurveda para cada Dosha

Según las propiedades de los aceites esenciales y sus cualidades, Ayurveda los clasifica según su influencia en cada dosha. Ya que dependiendo del efecto, cada aceite esencial puede elevar o pacificar los doshas en nuestro cuerpo y mente. También se debe decidir qué aceite emplear de acuerdo al dosha dominante de cada persona o del dosha desequilibrado que se desea trabajar:

  1. Vata dosha aceite: Nuez moscada, cardamomo, jengibre, azafrán, jazmín, geranio, rosa roja, limón, neroli, lavanda, vainilla, sándalo, bergamota, Ylan Ylang, canela, naranja.
  2. Pitta dosha aceites: Rosa blanca, sándalo, vetiver, cilantro, comino, hierbabuena, ylang ylang, alcanfor, lavanda, manzanilla, geranio
  3. Kapha dosha aceite: Pachulí, eucalipto, alcanfor, clavo, lavanda, bergamota, canela

Las 12 propiedades de los aceites esenciales en Ayurveda 

AceitesPropiedades
1. Rosa, sándalo, jazmínReduce la Ira
2. Pachulí, romero, albahacaReduce la depresión
3. Alcanfor, albahaca, menta, eucaliptoReduce la congestión
4. Romero, lavanda, sándaloReduce el miedo y la ansiedad
5. Jazmín, rosa, sándalo, albahacaReduce la fiebre
6. Rosa y lotoConstruye ojas – fortalece el sistema inmune
7. Nuez moscada, jengibre, alcanfor, canela, mentaReducen dolor
8. Albahaca, cálamoReducen fatiga y lentitud mental
9. Rosa, loto, azafránMejoran la función del corazón físico y emocional
10. SándaloCalma el sistema nervioso
11. Loto y lavandaTonifica el sistema reproductivo
12. LavandaCalma las emociones y aumenta la satisfacción, puede emplearse en niños ansiosos. Ayuda a dormir

Propiedades de los aceites esenciales en Ayurveda y sus cualidades dóshicas

1. Bergamota: (Árbol cítrico – destilación corteza fruto)

Usos: Ansiedad, Depresión, Digestión, problemas cutáneos y estrés.

  • Además es usado como repelente de mosquitos/en shampoo para evitar piojos/ para piel, se puede añadir a cremas o aceites.
  • También tiene efectos refrescantes, ayuda a bajar fiebre (gotas en agua fría con compresas).

2. Cardamomo: (Destilación de semilla)

Usos: Circulación, Digestión, fatiga, náusea

  • También aclara la fatiga mental y ayuda a enfocar la mente
  • Además ayuda a aliviar pesadez estomacal, náusea, indigestión y flatulencia
  • Así mismo las propiedades antisépticas puede ser desodorante natural para piel y zapatos.

3. Manzanilla: (Destilación de flor)

Usos: Dolores, ansiedad, depresión, digestión, problemas cutáneos, salud femenina

  • Debido a sus propiedades desinflamatorias y ayuda a aliviar dolores musculares
  • También es un remedio para: artritis, dolores menstruales, calmar depresión y ansiedad
  • Adicional ayuda a combatir acné, envejecimiento prematuro, irritación en piel.

4. Canela: (Destilado corteza)

 Usos: Dolores, circulación, fatiga, immunity infecciones

  • Ya que anima y da energía, estimula la circulación para aliviar dolor articular y muscular, antibacterial, anti-micótico, ayuda a eliminar los parásitos.
  • Pero no es apto para mujeres embarazadas

5. Clavo: (Destilación)

Usos: Dolores, digestión, fatiga, infecciones

  • También alivia dolores realizando un masaje en la zona afectada
  • Además alivia congestión y dolor estomacal: compresa o masaje
  • Adicional es antibacterial – puede aplicarse en heridas – en difusor con agua o spray con alcohol o vinagre (10 gotas/onz.)
  • Así mismo ayuda a calmar dolores de muelas: 1 oz gotas en algodón y aplicar en área con dolor
  • Igualmente ayuda a aclarar la mente

6. Eucalipto: (Destilación)

Usos: Dolores, respiración, concentración, aliviar heridas menores, problemas de piel.

  • En consecuencia transmite sentido de calma y concentración
  • Además alivia dolores: incrementa el flujo sangrante y alivia dolores (1 oz gotas en aceite o compresa)
  • También brinda concentración y calma
  • Así mismo es anti-micótico y antibacterial bueno para el cuidado de la piel y la limpieza de heridas menores
  • Igualmente reduce moco, congestión nasal y bronquios (Neti Pot – Lavado Nasal)
  • También es difusor para limpiar el hábitat de virus y bacterias

7. Hinojo: (Destilación semilla)

Usos: ansiedad, respiración, digestión, regula el ritmo cardíaco, espasmos, alivia dolores, y cólicos menstruales.

  • Es por ello que ayuda a reducir miedo y ansiedad y regula cambios de humor
  • También alivia dolores, es antiespasmódico, calma calambres y dolor corporal
  • Además ayuda a reducir congestión estomacal (masaje)
  • Igualmente mejora la respiración (difusor)
  • Del mismo modo es un remedio para la mujer: es antiespasmódico y da balance hormonal
  • Por consiguiente ayuda a aliviar el dolor, a reducir la retención de líquidos y a regular el flujo
  • Además en menopausia ayuda a regular el sistema hormonal
  • También mejora la producción de leche para la Lactancia
  • Igualmente para la piel se puede añadir gotas en cremas faciales o tónicos para aliviar piel grasa y prevenir arrugas
  • Por consiguiente se puede usar en difusores para ayudar a calmar el hambre falsa y a sanar las adicciones al alimento

8. Geranio:(Destilación hojas)

Usos: Dolores, ansiedad, depresión, heridas menores, piel, salud femenina

  • También Ayuda subir ánimo, a dar foco mental, a aliviar ansiedad y depresión
  • Reduce dolores generales en el cuerpo como neuralgia y herpes
  • Además protege tu piel: ayuda a reducir la apariencia de las manchas en la piel, cicatrices, y arrugas.
  • Es antiséptico y antiinflamatorio. Protegiendo la piel de daño del envejecimiento prematuro
  • Del mismo modo ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y menopausia

9. Jengibre: (Destilación)

 Usos: Dolores, circulación, gripas, indigestión, fatiga

  • También ayuda a elevar el ánimo o en la concentración
  • Es analgésico, alivia dolores
  • Además reduce indigestión y náuseas
  • Por lo tanto es antiséptico, previene gripas y resfriados, descongestiona
  • Por consiguiente reduce migrañas, aplicando e inhalando

10. Lavanda: (Destilación)

Usos: Dolor de cabeza, heridas menores, ayuda a mantener la piel sana, al insomnio, tensión y estrés

  • Alivia dolores como migrañas, dolores menstruales, dolores neurales, analgésico
  • También mantiene la calma, reduce estrés, ansiedad, insomnio
  • Por lo tanto protege la piel y ayuda a sanar heridas, quemaduras, picaduras, humecta la piel
  • Además es antiséptico y desodorante (en spray)

Producto disponible en nuestra tienda: Aceite Esencial de Lavanda

11. Limón: (Prensado) corteza de fruto

Usos: depresión, digestión, fatiga, retención de líquidos, tónico para el hígado, congestión en piel

  • Eleva la energía y el ánimo
  • También reduce la indigestión y a mantener el peso saludable y el apetito
  • Como resultado ayuda a proteger la piel, reduce el acné, y mejora la luminosidad y la complexión de la piel
  • Además da tono al hígado, ayudando en los procesos de desintoxicación, desinflama y previene desequilibrios en hígado
  • En difusores para prevenir enfermedades como gripas
  • También es antiséptico
  • Por consiguiente reduce vena várice – aplicar con compresa caliente

12. Limoncillo: (Destilación hierba)

Usos: en Ayurveda este es uno de los aceites esenciales con múltiples beneficios para cada dosha; Dolores, ansiedad, depresión, digestión, heridas menores, problemas de piel menores; también eleva el ánimo, antidepresivo, propiedades anti microbial, evadir infecciones bacteriales; además es relajante muscular y tiene potencial antiinflamatorio, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y migrañas

  • Da calma, reduce estrés, eleva el ánimo y da sensación de bienestar
  • También Ayuda a aliviar problemas digestivos causados por estrés
  • Además puede ser efectivo para combatir el pie de atleta

13. Neroli: (Destilación) flor

Usos: Ansiedad, dolores menstruales, espasmos, estrés.

  • Alivia la ansiedad y reduce los efectos del estrés en el cuerpo
  • También es tónico, antiséptico y protege la salud de la piel, es excelente para piel sensible
  • El masaje con neroli en el estómago ayuda a aliviar los dolores menstruales y los malestares estomacales por estrés o nerviosismo

14. Naranja: (Prensado en frío)

Usos: ansiedad, desintoxicación, digestión, sistema inmune, congestión en piel

  • El aroma tiene efecto calmante y reduce la tensión
  • También es protección de piel por efecto detox antiséptico, descongestiona la piel y la protege de daños futuros
  • Por lo tanto ayuda a reducir estreñimiento, gas e indigestión
  • Además promueve el sistema inmune
  • Como resultado mejora la circulación, estimula el sistema linfático y da soporte al hígado y riñones ayudando a la liberación de toxinas. Para ello debes añadir el aceite y realizar masajes diarios
  • Por consiguiente ayuda en procesos de recuperación de enfermedades respiratorias: Difusor + eucalipto

15. Menta Piperita: (Destilación)

Usos: Lavanda y menta son los dos aceites que deben estar en toda colección de aceites. 

  • Tiene el potencial de aliviar dolor, mejorar la digestión, calmar dolor de cabeza, atacar malos olores, reducir congestión y evitar resfriados, disuade insectos, especialmente hormigas.
  • Además ayuda a reducir fatiga y a permanecer enfocado. Y masajeando abdomen ayuda a calmar náusea, indigestión, gas y espasmos estomacales.

16. Rosa: (Destilación)

Usos: Evita la depresión, sana y rejuvenece la piel y ayuda a calmar los síntomas premenstruales.

  • Reduce dolores, ansiedad, depresión, indigestión.
  • Además mejora la piel y trabaja en beneficio de la salud femenina
  • También ayuda a promover el amor propio y autoestima dando sensación de bienestar
  • Por consiguiente es el mejor aceite para el cuidado de la piel: tiene propiedades humectantes, rejuvenecedoras, antiedad, sequedad, picazón. Y diluido en aceite de jojoba para piel, acné y cicatrices.

17. Romero: (Destilación)

Usos: Reduce dolores, promueve la circulación, estimula la mente, ayuda a respirar mejor y trata infecciones.

  • Tiene propiedades analgésicas, alivia dolor muscular, dolor de articulaciones y dolores menstruales.
  • También es antiinflamatorio, antiséptico y antiviral, cicatriza heridas menores y picaduras.
  • Por consiguiente para mantener sano el cabello puede aplicar algunas gotas en acondicionador, estimula el crecimiento.
  • Además su inhalación previene infecciones respiratorias.
  • Como resultado promueve el foco, concentración, y estimula la memoria.

18. Sándalo: (Destilación)

Usos: Beneficios para la piel, antiinflamatorio, efectos regenerativos, protege la piel, trata sequedad, prior o áreas irritadas. Ayuda a reducir dolores, ansiedad, nerviosismo, mejora la piel y ayuda a la salud del sistema urinario.

  • Tiene efecto desinflamatorio en articulaciones y músculos
  • También reduce ansiedad, depresión, ayuda a dormir
  • Como resultado protege la piel, reduce irritación, ayuda a su apariencia
  • Además es antiinflamatorio, antiséptico, y descongestiona, tratando infecciones respiratorias
  • Por lo tanto purifica el tracto urinario. Masaje o compresa, tibia

Producto recomendado: Jabón Ayurvédico a base de hierbas natural

19. Tea Tree: (Destilación)

Usos: Es antiséptico, anti-micótico, antiinflamatorio, reduce abscesos, acné, pie de atleta, ampollas, picaduras de mosquitos, quemaduras menores, erupciones.

  • Ayuda con el olor corporal, a mejorar la respiración, el sistema inmune, heridas menores, condición de piel (previene acné, sana infecciones de piel).
  • Además descongestiona en resfriados y gripas
  • También fortalece el sistema inmune (masaje) o baño
  • Por consiguiente ayuda a relajar y proteger pies y olor (20 gotas en agua caliente por 15 min).

20. Vetiver: (Destilación) raÍz

Usos: Relaja mente y cuerpo volátil, alivia dolor muscular, reduce ansiedad y nerviosismo

  • Calma la ansiedad, dolores, depresión, inmunidad, cicatriza heridas menores, y mejora la piel.
  • También reduce dolores en músculo y articular.
  • Como resultado protege la piel, es antiséptico y astringente, sana heridas, reduce la apariencia de cicatrices.
  • Además como tónico nervioso, fortalece sistema inmune y reduce sensibilidad a enfermedades
  • Por consiguiente ayuda a dormir (difusor + lavanda).

21. Ylang Ylang: (Destilación flores)

Presente en el perfume Chanel No 5

Usos: Ayuda a dar balance a la piel, da belleza al cabello, reduce ansiedad, mejora el sueño y es afrodisíaco.

  • Da sensación de bienestar y baja la presión arterial. 
  • También es rejuvenecedor, mejora la complexión de la piel, reduce acné.
  • Además ayuda a dormir – masaje.
  • Por lo tanto lo puedes adicionar al shampoo y acondicionador – tono de cuero cabelludo, estimula crecimiento.

Fuente: HARRISON, Jimm. Everyday Healing with Essential Oils. 2019. 1ª Edición, Castle Point Books.

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Hola, soy Rosana, terapeuta ayurveda por misión y pasión. Toda mi vida he buscado mi bienestar y permanecer siempre en armonía con la naturaleza. Para esto he tenido que entender mi esencia desde la conciencia y entender este camino se sólo se logra escuchando-ME. En Mahat Ayurveda trabajamos en nuestra evolución para poder ayudarte a ti en tu propia evolución, sigamos el camino!