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Neti Pot – Lavado Nasal

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Descripción

La medicina ayurveda contempla la correcta higiene del cuerpo para así ayudarlo a que funcione correctamente. En este sentido, el Neti Pot es como se conoce a la herramienta para el lavado nasal.  Un método que, a través de su uso, permite no solo ayudar a tener un conducto nasal sin congestión, sino que incluso posee beneficios en cuanto a los doshas.  Es por eso que a continuación comentaremos qué es el neti pot, cuáles son sus beneficios y cómo practicarlo, disponible para comprar en nuestra tienda en línea.

¿Qué es Neti?

Los hábitos que diariamente se llevan a cabo dentro de la tradición ayurveda se conocen como dinacharya. En estos se encuentra Neti Pot, lavado nasal que consiste en la irrigación con una jarra que se lleva a cabo con agua tibia mezclada con sal.

En sí mismo, el Neti Pot es un instrumento parecido a una tetera que, a través de su uso exclusivo para esta tarea, logra una limpieza profunda de las fosas nasales. Esta práctica ha sido avalada incluso por la ciencia, área que acepta sus propiedades terapéuticas.

El Neti Pot es muy beneficioso, solo se recomienda no hacerlo con excesiva frecuencia, ya que siempre se debe recordar que cada parte del cuerpo posee una función y, en el caso de la mucosa, sirve para la defensa de la nariz y el cuerpo en contra de microorganismos e infecciones.

Beneficios de realizar Neti

Los beneficios del lavado nasal con neti pot están directamente relacionados con el sistema respiratorio del cuerpo. Sin embargo, al ser una práctica de la medicina ayurveda, también tiene relación con los doshas. De esta manera encontramos que sirve para:

  • Aliviar fosas nasales que están secas.
  • Destruye sustancias que entran a la nariz y que no son percibidas normalmente. Estas suelen ser polvo, polen, partículas por la calefacción o de contaminación que existen en el ambiente.
  • Sirve para eliminar las partículas que existen en el aire durante la época de lluvias o cuando hay congestión o contaminación-.
  • Extrae el exceso de mucosidad en la nariz.
  • Permite respirar de mejor manera.
  • Ayuda a practicar mejor prácticas como el meditar o el yoga, ya que se posee una mejor respiración en estos.
  • Logra el balance de dosha kapha.
  • Trae grandes beneficios a los ojos, oídos y la garganta.

¿Cómo usar el Neti pot?

El procedimiento para usar el neti pot es realmente muy sencillo. Para empezar, se debe tener agua fresca y potable. La temperatura de esta no debe ser ni caliente ni fría, sino tibia o temperatura ambiente.

Se añade una cucharadita de sal. La proporción de esta debe ser media, ni mucha ni poca, pues de lo contrario puede causar irritación en la fosa nasal, que al probar se sienta menor que el agua de mar.

Se limpia la nariz del exceso de mucosidad que exista. Se coloca el neti pot en una fosa nasal inclinando la cabeza para que la que no se va a usar quede hacia abajo. Se abre la boca para respirar a través de ella y se vierte solo un poco del agua con sal en la fosa nasal que está hacia arriba.

Luego de aplicarse el agua en una fosa nasal, se inclina la cabeza y se respira naturalmente exhalando para que salga el  agua. Es entonces cuando se aplica en la otra fosa nasal. Todo el proceso debe ser con lentitud y evitando que pase demasiada agua.

Se puede también optar por aceite de sésamo o aceite de ajonjolí luego de realizar el proceso del Neti Pot para humectar las fosas nasales.

Como se mencionó anteriormente, el Neti Pot es bueno en una rutina que no sea excesiva pues la mucosa también es importante para el cuerpo. Su uso esporádico traerá beneficios para las personas que sufran de alergias por contaminación, el polvo o los cambios de estación.

Si practicas yoga o meditación será de gran ayuda para que la respiración sea fluida y libre de partículas que la obstruyan.  Neti Pot disponible para comprar en nuestra tienda virtual Ayurveda.