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Ashwagandha en pastillas

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Descripción

La Ashwagandha es una planta con poderosos atributos naturales que ayudan en una amplia diversidad de formas al cuerpo humano. Al estar en la India, la medicina ayurveda la ha empleado a lo largo del tiempo, específicamente su raíz, ya que posee efectos muy positivos. Es por ello que a continuación conocerás qué es la Ashwagandha, sus beneficios y cómo se puede usar, disponible para comprar en nuestra tienda en línea.

¿Qué es el Ashwagandha?

El ashwagandha es una planta que pertenece a la tradición India, país en donde suele crecer. De hecho, en sánscrito, la palabra ashwagandha  significa “aroma de caballo”, esto se debe al particular olor que despiden.

Es un arbusto con hojas muy verdes y que da como frutos unas bayas de color naranja que parecen guisantes. Sin embargo, su valor más específico se encuentra en la raíz de la planta – específicamente el polvo de raíz de ashwagandha – la cual es utilizada para tratar problemas que van desde lo psicológico, metabólico y corporal.

La ashwagandha es también conocida como withania o como ginseng indio debido a sus atributos como un elemento sedante y vigorizante.

Beneficios del polvo de esta raíz

El polvo de raíz de Ashwagandha posee una gran variedad de beneficios los cuales van desde su acción como sustancia adaptógena, hasta su poder revitalizante. De esta forma tenemos:

  • El polvo de raíz de ashwagandha posee cualidades adaptógenas, es decir, que es bueno para combatir el estrés, por ejemplo, uno de los males que más afecta a las personas en la actualidad debido al trabajo, vida diaria, entre otros factores.
  • Combate el insomnio y permite que la persona acceda al sueño más fácilmente.
  • Ayuda a tener un sueño más profundo, lo que se traduce en mayor descanso.
  • Revitaliza la mente y eso ayuda además a diezmar estados ligados a la depresión y la ansiedad.
  • Disminuye el déficit de atención, la hiperactividad y el nerviosismo.
  • Despeja la mente y promueve la relajación de la misma.
  • Es muy útil para las personas ancianas, ya que permite que estas se mantengan con vitalidad y buen ánimo.
  • Cuando se posee falta de hierro, el polvo de raíz de ashwagandha es muy efectivo y permite que se contrarreste la fatiga en los nervios y la debilidad mental y corporal.
  • Aumenta la hemoglobina en el cuerpo y permite que personas anémicas cambien su estado de salud.
  • Aumenta la producción de la tiroides, por lo que favorece a personas que tengan hipotiroidismo.
  • Sirve como antiinflamatorio y analgésico, específicamente con afecciones relacionadas con el reumatismo.
  • Favorece la pérdida de grasa.
  • Genera ganancia muscular.
  • Es antioxidante.

¿Cómo se usa el polvo de raíz de ashwagandha?

Para consumir el polvo de raíz de ashwagandha se debe, en primer lugar, consultar con un especialista en medicina ayurveda que nos asesore dependiendo de nuestro caso en particular.

Las dosis se suelen dividir para ser tomadas a lo largo del día en diferentes momentos, procurando que uno de estos sea en horas antes de dormir y así aprovechar los efectos positivos que el polvo de raíz de ashwagandha posee con los procesos del sueño, lo puedes comprar en nuestra tienda Mahat Ayurveda.